金莎官网3833

停课不停学 | 跟着体育老师,一起动起来(3/3)
时间:2020-05-27 10:22:12 来源: 编辑:

 ● 足球

● 教学教师:张冬

● 足球运动可以增强体魄,提高自我身体免疫力,而且足球需要极强且快速的奔跑能力、能够控制身体的重心、灵活的步伐、有良好的耐力和柔韧素质。由于足球运动对运动者的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高,所以你会拥有敏捷的思维和判断力。作为一项爱好或者特长,当你感到压力很大时,这项运动可以帮助你缓解心理压力,宣泄你的情绪,并让你能够具有更好的心情面对纷繁的事情。

● 篮球

● 教学教师:洪斯杰、代瑨

● 篮球运动能促进运动者力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展。同时,对提高分配和集中注意的能力,以及空间、时间和定向能力,也起着很大的作用。

● 排球

● 教学教师:张毅

● 排球运动的弹跳能锻炼腿部肌肉和臀部肌肉,让“S”身材更突出;还能锻炼平衡能力、改善身体姿态。“排球是永远向上看的运动”“只要球还没有落地就还没有结束”,属于排球的这种本源属性上的积极和韧性有没有吸引着你们呢?

XML 地图 | Sitemap 地图